Vanaf 3 januari maakt MOVE//West van het Westergasterrein een inspirerende plek voor een happy en healthy lifestyle. Daniëlle de Wildt, initiatief nemer van MOVE//WEST, was bij AmsterdamLight in de studio om te vertellen over MOVE//WEST en om een mini lesje ‘essentrics’ te geven. “Het idee van MoveWest is een soortRead More

  Essentrics is een dance workout die afgeleid is van balletoefeningen. Hiermee probeer je niet alleen je spieren te versterken maar ook te verlengen. Danielle de Wildt haalde essentrics naar Amsterdam. Wij spraken met haar in AmsterdamLight.    Essentrics is ontwikkeld door balletdansers en vooral de techniek achter ballet wordt gebruikt.Read More