24 november 2015 at 18:34 Comments are Disabled
Dat een goede nachtrust goed is voor de gezondheid wisten we al. Maar dat licht en donker een zeer grote invloed hebben op onze slaap en dus onze gesteldheid is misschien niet bij iedereen even bekend. Zo blijkt dat het blauwe licht uit onze tablets en smartphones ons slaapritmeRead More
13 maart 2015 at 14:56 Comments are Disabled
Goed en voldoende slapen is erg belangrijk voor gezondheid en alertheid. 1 op de 3 Nederlanders heeft slaapproblemen, hoe komt dat eigenlijk? Hans Hamburger van het WaakSlaapCentrum in Amsterdam geeft tips voor een goede nachtrust, powernap en geeft advies over het veel voorkomende probleem: moeheid achter het stuur. Read More
12 januari 2015 at 21:36 Comments are Disabled
Het slaapgedrag van de gemiddelde Nederlander word steeds slechter. Waar hebben we dit aan te danken? En hoe kunnen we beter genieten van onze nacht rust? Het zijn vragen die Stanley heeft gestelt aan slaapdeskundige Gerard Kerkhof. Hij heeft onderzoek gedaan naar het slaapgedrag van de Nederlander.