De internationale dag van de slaap, ook wel World Sleep Day genoemd is bedoeld als een viering van slaap. Slapen is onze eerste levensbehoefte en erg belangrijk voor je algehele gezondheid. Psychosomatisch Oefentherapeute Francis Lanen vertelt bij Amsterdam Light over slaaptherapie en geeft je tips voor een betere nachtrust.  Read More